"Tuntutlah ilmu sampai ke negeri China" adalah salah satu quotes yang mengingatkan kita pentingnya terus belajar dalam hidup. Belajar itu hak semua orang, tidak peduli dari latar belakang apa pun. Dengan belajar, kita bisa buka wawasan, ngikutin perkembangan dunia, dan pastinya ningkatin cara berpikir, terutama buat mahasiswa yang jadi calon game changer bangsa.

Buat kamu kawan UNDIRA yang sedang nyusun skripsi atau rencana Program Kreativitas Mahasiswa (PKM), belajar dan cari referensi jadi kunci penting. Tapi, sekarang banyak hal yang bisa ganggu fokus belajar, mulai dari media sosial sampai susahnya bagi waktu, apalagi buat mahasiswa kelas karyawan.

Padahal, belajar itu tanggung jawab semua orang. Merasa jenuh di waktu belajar itu wajar kok. Tapi ada cara biar belajar tetap fokus dan nggak bikin stres. Salah satunya pakai Teknik Pomodoro, metode belajar yang dikembangkan Francesco Cirillo, seorang desainer perangkat lunak asal Spanyol, sejak akhir tahun 1980-an. Teknik ini masih banyak dipakai sampai sekarang karena terbukti bikin belajar lebih efektif.

Pada awalnya Francesco menggunakan timer berbentuk tomat untuk membantunya tetap fokus saat beliau mengerjakan tugasnya. Cirilo menggunakan durasi waktu 25 menit fokus dan 5 menit istirahat dalam durasi 4 sesi materi pelajaran yang sedang ia baca. Setelah selesainya waktu sesi pelajaran pertama, Cirilo menerapkan durasi istirahat tambahan sebesar 15 menit sebelum melanjutkan kepada materi selanjutnya. 

Teknik Pomodoro merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan mahasiswa untuk mengelola waktu belajar mereka. Teknik Pomodoro menggunakan pemanfaatan waktu belajar dengan menyelaraskan ritme alami otak. Dengan kata lain, seseorang menggunakan waktu istirahat sejenak setiap 5 menit sekali dalam sesi belajar untuk menjaga otak tetap fresh dan fokus dalam menuntut ilmu secara konsisten. 

Dalam garis besar, berikut merupakan beberapa manfaat yang dapat dirasakan dari penerapan Teknik Pomodoro dalam belajar:

• Meningkatkan Daya Fokus: Teknik ini mengurangi kecenderungan otak untuk "melayang" selama proses belajar.

• Mengurangi Kelelahan Mental: Interval waktu kerja yang pendek mengurangi stres dan rasa lelah yang sering datang dengan sesi belajar panjang.

• Menambah Kesenangan Belajar: Struktur yang fleksibel dan terencana membuat belajar menjadi aktivitas yang lebih menyenangkan.

Dengan mengetahui manfaat yang dapat diberikan Teknik Pomodoro, maka mahasiswa dapat menerapkan beberapa langkah sederhana di bawah untuk meningkatkan kualitas belajar mereka:

1. Siapkan Daftar Tugas: Tentukan pekerjaan atau materi pelajaran yang ingin kamu selesaian.

2. Gunakan Timer: Kamu dapat mengatur timer selama 25 menit untuk setiap sesi pelajaran yang akan dilakukan, lalu mulailah belajar.

3. Fokus Total: Disarankan bagi para mahasiswa untuk menyalakan mode “do not disturb” atau mematikan ponsel lalu menggunakan stopwatch sederhana demi menghindari gangguan seperti notifikasi ponsel serta media sosial selama durasi 25 menit.

4. Istirahat Sejenak: Setiap 5 menit sekali setelah alarm berbunyi, ambil waktu istirahat untuk merilekskan otot dan pikiran dengan melihat pemandangan sekeliling. Tidak disarankan bagi mahasiswa untuk melihat ponsel mereka kembali untuk menghindari pecahnya fokus belajar.

5. Istirahat Panjang: Setelah menyelesaikan seluruh materi belajar, luangkan waktu 15-30 menit untuk beristirahat lebih lama sebelum mempelajari materi selanjutnya.

Walaupun belajar merupakan hal yang cenderung membosankan, kamu tidak perlu khawatir. Sebagai salah Institusi Pendidikan terakreditasi BAIK SEKALI oleh BAN-PT, Universitas Dian Nusantara (UNDIRA) memberikan kesempatan belajar bagi seluruh kalangan masyarakat dengan metode yang interaktif dan fleksibel. Berpedoman tata nilai; Visioner, Integritas dan Profesional, UNDIRA berkomitmen untuk menghasilkan lulusan yang siap bersaing di dunia Industri tahun 2030.  

UNDIRA juga memiliki program kreatif yang berorientasikan kepada pengembangan mahasiswa seperti; Table Manner dan Festival Budaya Nebuka yang dapat melatih softskill mahasiswa dalam mempraktekkan semua pelajaran yang mereka dapatkan. 

Tidak hanya itu, UNDIRA juga memiliki biaya terjangkau serta ketersediaan jam yang fleksibel melalui program kelas karyawannya. Bersama UNDIRA, tidak hanya kamu dapat menjadi insan yang cemerlang, namun melalui berbagai fasilitas pendukung seperti; perpustakaan, laboratorium Ilmu Komunikasi, laboratorium komputer dan berbagai laboratorium  lainnya kamu juga dapat mengembangkan kreativitas dan inovasi kamu ke level terbaik. Mari upgrade minat belajar kamu bersama Universitas Dian Nusantara.