Ramadhan telah tiba, bulan penuh berkah yang sangat dinantikan oleh setiap umat muslim di seluruh dunia. Selain menjadi bulan suci bagi umat Islam untuk memperbanyak ibadah, bulan ini juga memberikan suasana dan kesempatan yang baik untuk mengasah diri menjadi pribadi yang lebih sabar, disiplin, dan produktif. 

Bagi mahasiswa, Ramadhan seringkali menjadi tantangan dalam menghadapi ego dan kegiatan perkuliahan. Meski begitu, ibadah puasa bukanlah suatu beban yang dapat menghambat kegiatan belajar mahasiswa. 

Dengan pengelolaan pola hidup sehat dan manajemen waktu yang baik, mahasiswa dapat menjalani awal perkuliahan sekaligus mempertahankan produktivitas mereka dalam beribadah. Dalam rangka menumbuhkan semangat belajar di bulan puasa, mahasiswa dapat melakukan beberapa kegiatan berikut:

1. Atur Jadwal Harian 

Dikala waktu berpuasa, mahasiswa harus dengan bijak membagi waktu mereka. Salah satu metode yang dapat memudahkan penjadwalan diri dan pengaturan waktu melalui catatan rinci “to-do list”. Selain dapat mengatur waktu dengan baik, dengan adanya to-do list, mahasiswa dapat memprioritaskan penyelesaian tugasnya dengan tingkat. 

2. Jaga Kesehatan Fisik 

Kesehatan fisik sangat penting selama bulan Ramadhan. Pastikan anda mendapatkan asupan gizi yang cukup saat sahur agar tubuh mendapatkan energi untuk menghadapi aktivitas sehari-hari. Perlu diketahui pula bahwa menu makanan sahur juga perlu dibatasi secukupnya dan dengan hidangan yang tidak terlalu pedas maupun dingin, demi menghindari efek samping yang dapat mengganggu kesehatan tubuh selama anda menjalani ibadah puasa.

Disamping itu, mahasiswa disarankan menghindari kegiatan yang memerlukan tenaga fisik secara berlebihan pada Bulan Ramadhan. Hal ini guna menjaga kondisi tubuh agar tidak cepat letih, terutama pada saat sesi perkuliahan berlangsung. 

Dengan energi yang cukup otak dan tubuh dapat bekerja secara optimal, sehingga dapat meningkatkan produktivitas.

3. Istirahat yang Cukup 

Dengan jam perkuliahan yang bervariasi, mahasiswa harus dapat menjaga stamina agar fokus mereka selama menjalani aktifitas perkuliahan dapat terjaga dengan baik. Dengan waktu tidur yang dikurangi oleh durasi sahur serta persiapan beraktifitas, Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup selama bulan Ramadhan. Dengan schedule tidur serta asupan sahur yang cukup, maka tubuh akan memiliki tenaga untuk menjalani aktivitas hingga waktu berbuka puasa.

Sebagai insan yang berpedoman tata nilai Visioner, Integritas dan Profesional - Mahasiswa Universitas Dian Nusantara (UNDIRA) tentunya berpegang teguh dalam menjalani kegiatan perkuliahan dengan penuh semangat profesionalisme. Selain itu dengan menjalani kegiatan sepenuh hati, dapat tercipta Integritas yang tidak hanya mahasiswa dapat menyelesaikan tugas dengan baik namun juga mereka memiliki keutuhan jiwa serta hati ketika menjalani aktivitas perkuliahan.

Dengan mengikuti tips – tips di atas, anda sebagai mahasiswa dapat menjalani perkuliahan di bulan Ramadhan dengan penuh semangat dan produktivitas.